La forma de plantear las normas de seguridad y salud, y la forma de impulsar su práctica son determinantes para que las personas elijan seguirlas. Aquí te propongo 10 claves a considerar.
Categoría: Bienestar en el Trabajo
Mantenerse activo, trabajando desde casa
El teletrabajo aumenta la necesidad de realizar esas pequeñas paradas y estirar el cuerpo, pues las carencias ergonómicas generan sobrecargas musculares con menores tiempos de exposición al sedentarismo. La nueva recomendación es de realizar paradas de 5 a 10 minutos cada 50 minutos.
Teletrabajemos sin olvidarnos de la ergonomía
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El coronavirus covid-19 nos ha llevado a trasladar nuestra oficina a nuestra casa, implantando el teletrabajo de manera abrupta y sin tiempo para planificarlo. Pero no por ello tenemos que relegar la ergonomía a un segundo plano. Tengamos en cuenta unos mínimos principios ergonómicos en nuestro “nuevo/provisional” puesto de trabajo.
Gestión del cambio y salud
Cualquier cambio en una organización, o en el rol de un trabajador, tiene el potencial de causar estrés. Una planificación cuidadosa y una comunicación efectiva pueden ayudar a gestionar los cambios de una manera psicológicamente segura.
Modelo de gestión de la presencia para combatir el absentismo.
Dejemos de un lado el modelo de criminalización de las bajas y pasemos a un modelo de la gestión de la presencia; empecemos a preocuparnos cuando el trabajador está en la empresa y no cuando deja de estarlo.
Síndrome postvacacional.
Si a la vuelta de vacaciones tienes alguno de estos síntomas; apatía, cansancio, falta de energía, dificultad para concentrarte, no puedes conciliar el sueño, nerviosismo, estrés o tristeza estarás entre el 40% de la población activa que padece síndrome postvacacional tras el verano, aproximadamente un 4% más que el año anterior.
Muerte al tabaco
Según el “Informe anual de accidentes de Trabajo en España” realizado por el Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo, la serie estadística de accidentes mortales, por accidente, muestra que el 17,7% se deben a accidentes de tráfico, el 13,3% a aplastamientos y el 46,8% es decir casi la mitad – por eventos cardiovasculares…. y el fumar tiene “algo que ver.”
¿Cómo medir el presentismo?
Un día entero de trabajo en una jornada laboral de 40 horas semanales. Ese es el tiempo que los españoles pasan practicando el presentismo según un estudio de la OBS Business School.
Lo importante es volver
Estar sentado durante largos periodos de tiempo, especialmente más de 1 hora, afecta a nuestra fatiga y seguridad, provocando molestias y dolores en la parte inferior de la espalda y la zona cervical.